Kebiasaan yang perlu dibentuk untuk memperbaiki diri

[Gunawan]

0

Semua manusia bisa berubah, kenapa nggak? mulai dari tinggalkan kebiasaan buruk yang banyak orang lain lakukan dan ganti dengan kebiasaan baru yang lebih positif. Seperti berikut ini.
1. Tidak begadang, kecuali memang perlu atau mendesak.
2. Bangun pagi hari, keluar rumah lalu hirup udara yang sejuk.
3. Olahraga, tidak perlu lama yang penting teratur untuk melatih tubuh.
4. Jangan sering konsumsi makanan cepat saji.
5. Banyak minum air putih, kurangi minuman lain apalagi yang bersoda.
6. Jaga pola makan agar teratur dan sebisa mungkin makanan sehat.
7. Atur waktu, jangan terlalu sering maen hp atau kecandungan sosmed.
8. Jangan overthingking terhadap hal yang belum pasti. Tidak ada manfaatnya.
9. Tetapkan skala prioritas, mana yang segera didahulukan.
10. Harus lebih bisa bersyukur dengan apa yang kita miliki.
11. Baca buku, atau bacaan yang menambah wawasan
12. Sering berkomunikasi dengan banyak orang berbeda agar tau berbagai sudut pandang orang lain.
13. Selalu ambil hikmah dalam setiap kejadian dan belajar dari setiap pengalaman.
14. Jaga kondisi mental dengan memilah omongan orang, jangan mudah dimasukin hati atau istilah nya baperan. Lebih bagus jika dijadikan pukulan atau motivasi.
15. Belajar mengendalikan emosi jangan sampai emosi yang mengendalikan kita.
16. Berpikir dulu sebelum berbicara
17. Jangan terlalu keras terhadap diri sendiri. Kalo Lelah bisa istirahat, tidak ada sesuatu hal yang instant. Semua butuh proses.


Ada tambahan, bolehh yuk tulis dibawah